Det här blogginlägget handlar om att det ibland kan vara bra, och skönt, att prata med en psykolog i Skåne. Det säger inte att det är något fel på dig om du inte vill gå dit (även om jag är en förespråkare av att prata med en psykolog som ett möjligt alternativ).

Jag tror att det är viktigt för alla – även personer som inte kämpar med något särskilt och de som egentligen inte känner att de behöver någon hjälp – att veta vad psykologer gör och hur de kan fungera bättre än andra alternativ. Och om någon bestämmer sig för att han eller hon vill ha professionell hjälp har man åtminstone hört talas om det tidigare och vet vad det handlar om.

Det här betyder inte att alla borde gå till en psykolog i Skåne, det här inlägget handlar inte om att avskriva andra hjälpalternativ – det är tänkt som ett komplement. Jag vill att människor ska vara medvetna om sina alternativ och veta att det finns bra saker där ute för alla, inte bara för dem som verkligen behöver det.

Varför tror du att psykologer är bra?

Det här är något som jag har stött på i mitt liv, men jag är säker på att många människor har funderat på det själva. När du har problem med dina relationer eller känner dig lite ledsen varje dag, vad kan du då göra? Jo, det finns någon där ute som vet hur man kan hjälpa till! Det är skönt att de är tillräckligt kvalificerade för att faktiskt veta vad de gör istället för att bara ge några gamla råd som har funnits i evigheter. Många människor har haft erfarenheter av traditionella metoder, det har kanske hjälpt lite, men inte tillräckligt. Eller så har de inte gjort något eftersom det inte var ett livshotande problem och de kände sig dumma att gå dit.

Saken är den att det inte är så svårt att be om hjälp från en psykolog som det kan verka. De bits inte, du kan prata om vad du vill och de kommer inte att döma dig för att du är dum eller galen! Och viktigast av allt: deras råd bygger alltid på vetenskapliga fakta som har testats över tid. Det finns inget hur jag tycker att vi ska göra – det är beprövade och testade metoder som rekommenderas.